Coaching Familial, SOS Couples
Coaching Familial, SOS Couples
1. Coaching Familial et du Couple
Jusqu’à mon dernier souffle de sénior, alors que mes difficultés me prouvent que je n’en suis qu’à mon début d’apprentissage de la vie, mon âge me donne pour un expérimenté.
Finalement, loin des projecteurs et face à mon miroir, le constat est difficile et inavouable :
- Mes lacunes touchent jusqu’à ma vie personnelle et familiale.
- Ma compétence n’étant qu’illusion, comment oser parler des domaines de vie encore inexplorés alors que je n’en suis qu’au balbutiement de mon apprentissage de vie ?
Côté pratico-pratique, mon orgueil aura beau cacher ma réalité, mes dysfonctionnements m’arrachent à ma zone de confort et me font tituber, tel un enfant en recherche d’équilibre dans ses premiers pas.
La réalité mise à nu, il m’est compliqué de ne pas prendre la mesure de ce que je suis.
Je ressens alors l’instabilité dans mon quotidien le plus intime sous forme de stress, de crise de couple et familial.
La bonne nouvelle : cheminer vers ma posture d’Homme accompli est à ma portée si je m’y investis.
Cependant, le chemin est tortueux et me demande de cheminer d’un point à l’autre à tâtonnement avant d’entrevoir une lueur de lumière au bout du tunnel.
Le coaching en développement personnel contribue à fixer des objectifs évolutifs et à fixer les points à travailler pour les atteindre.
Si vous vous reconnaissez dans les schémas ci-dessous, c’est peut-être que vous souffrez d’une frustration, que vous vous refusez à la médiocrité et aspirez à vous émanciper, mais sans savoir comment faire ou sans trouver la force d’entreprendre.
Auquel cas, le coaching personnel et familial peut vous tirer par le haut :
- Je m’interroge sur ce qui me caractérise et sur mon sens de vie.
- Alors que j’identifie mes atouts pour trouver mon bonheur, ma vie est gâchée par mon complexe d’infériorité.
- J’ai l’illusion d’échouer partout.
- Mon besoin de reconnaissance m’empêche de m’affirmer.
- Mon rêve : devenir l’acteur de ma vie.
Par vos interrogations, votre être profond vous invite à vous connecter à votre globalité que sont : l’esprit, la raison, les émotions, le corps.
Une fois sur ce chemin, votre unicité vous libère du superflu, vous ressentez une profonde sensation de plénitude et rayonnez depuis votre être intérieur.
Vous ne dépendez plus du regard d’autrui et vous vous concentrez sur votre essentiel.
1.1 La vie est un perpétuel mouvement :
Le vivant bouge et vivre m’impose de m’adapter au mouvement. Omettre de me faire à la nouvelle réalité est un suicide à petit feu.
En me focalisant sur les épisodes tristes de la vie, les changements sont parfois mal interprétés et perçus comme des obstacles, alors qu’ils sont mon opportunité de grandir.
Sachant que de me confronter à mes épreuves me forge, je dois apprendre à me dépasser puisqu’elles me libèrent de mes limites par mon action.
Si je ne trouve pas la force d’agir, je dois :
- M’interroger et identifier mes limites.
- Renforcer mes points faibles pour sauter plus loin.
- Refuser systématiquement de me cacher derrière mon ombre : mes difficultés m’informent sur mes faiblesses à travailler. M’interdire de les attribuer à autrui me responsabilise et m’engage à les combattre !
Le bonheur de me libérer de ma prison virtuelle et d’avancer doit naturellement m’inciter à agir.
Si j’apprends à m’interroger au lieu de culpabiliser et d’agir au lieu « de jouer à l’autruche », j’entrevois un sens à mon action et m’émancipe à hauteur de mon degré d’investissement.
Parcourir jusqu’ici cet article prouve déjà votre volonté de changer votre philosophie de vie, votre désir d’alléger le poids de votre inertie et de vous approprier les moyens d’avancer.
Alors, continuons.
2. Mon sens de vie :
2.1 Construire mon libre arbitre :
Seul l’Homme peut diriger sa vie grâce à son potentiel à développer sa raison et à son libre arbitre.
Il m’incombe de donner un sens à ma vie, l’efficience de mes émotions étant innée.
Ma raison va de pair avec mon sens logique, mon émotion est de nature aléatoire.
Ainsi, la raison et l’émotion s’opposant frontalement, la suprématie de l’un sur l’autre s’impose.
L’enfant n’ayant pas encore développé sa raison n’est pas en mesure de donner un sens à sa vie. Il vit à la merci de ses émotions et requiert une autorité supérieure (parents, tuteurs) en attendant de construire sa raison d’être.
À mesure qu’il la construit, soit il apprend à la respecter en travaillant entre autres la retenue de ses tentations, soit il se laisse aller aux plaisirs et déforme sa raison pour ne pas rentrer en contradiction avec elle.
En effet, orienter ma vie sous-tend de lui indiquer un sens établi à partir de ma raison, chose impossible si mes émotions de nature aléatoire contrôlent mes actions.
Construire l’ascendance de ma raison sur mes émotions reste l’unique option pour acquérir mon libre arbitre et orienter le sens de ma vie.
Le Coaching Familial pour
Migrer de la posture d’Enfant
à la posture d’Adulte
3. Oui, mais par où commencer ?
3.1 Migrer vers ma posture d’adulte
Faire l’état des lieux :
- En fonction du domaine, je mesure mon degré de suprématie de ma raison sur mes émotions ou de mes émotions sur ma raison.
- Je dois parfaire la maîtrise de mes tentations si je souhaite respecter mes règles de vie et agir en alignement avec mon être profond.
Aussi, ce degré de suprématie sert d’étalon de mesure pour distinguer entre la posture de l’enfant de celle de l’adulte :
- À tout âge, celle de l’enfant se caractérise par le fait que ses émotions lui dictent ses actions, ses règles de vie n’étant pas en capacité de s’interposer.
En effet, ses émotions, par nature fluctuantes, dominent et dictent ses actions en tordant sa raison.
Exemple : l’enfant est livré à sa tentation de bonbon, et ce, malgré sa connaissance de la survenue future de maux de dents et de sa peur du dentiste. D’une manière ou d’une autre, lorsque son envie est au plus fort, il s’affranchit de sa règle de vie : se préserver de son mal de dents par le bonbon.
L’émotion chez l’enfant (l’envie du bonbon) prend donc le dessus sur sa raison (prévenir le mal de dents et le passage chez le dentiste).
- La posture de l’adulte se caractérise entre autres par sa maitrise de ses tentations.
- Elle se mesure par le degré d’autorité de sa raison sur ses émotions, entre autres par sa compétence à contenir ses pulsions.
L’expérience prouve que même à l’âge avancé, l’adulte conserve sa posture d’enfant jusqu’à avoir développé par ses efforts personnels le contrôle de ses envies.
(Aïe aïe aïe, ne m’en voulez pas d’écrire cette vérité à garder secrète). À défaut de ce travail sur soi et bien que réputé adulte par son âge physique et par son long vécu, ses émotions ont toujours la suprématie innée sur sa raison. Auquel cas, l’adulte garde indéfiniment sa posture d’enfant.
Il est ainsi possible de trouver un grand-père à la posture d’enfant alors que son petit-fils fait preuve d’une posture d’adulte…
Cette carence dans sa posture d’adulte le met comme tout enfant à la merci de ses envies, l’appât du plaisir gouvernant la danse de sa vie :
- Ses tentations gustatives aspirent le gourmand.
- L’orgueilleux paie à prix fort son besoin de reconnaissance.
Par opposition à l’enfant, l’action de l’Homme ayant acquis sa posture d’adulte contribue à son développement : il se fait violence et communique entre conjoints sur ses vrais problèmes de couple pour les régler ; contrairement à la posture d’enfant de ne pas se confronter à la situation, quitte à provoquer une situation de divorce.
Par l’analyse de mes actions, je prends conscience de ma posture d’enfant / d’adulte et apprends à me rencontrer.
N’ayons pas peur de nous répéter :
Ma posture d’adulte se mesure par ma capacité à me conformer à mes règles de vie et non par mon âge physique.
À partir du moment où mes émotions me dictent mes actions, je vis à la merci de mes tentations et garde ma posture d’enfant.
Auquel cas, je mime ma posture d’adulte et ne suis pas l’acteur de ma vie.
4. M’armer pour orienter mon sens de vie :
Parfois, les personnes confondent entre comprendre ce qu’est un adulte et se comporter en adulte.
Il ne suffit pas de décider de mon sens de vie, je dois aussi me doter des moyens de réaliser les mesures qu’il m’impose.
En période de régime, comment puis-je retenir mon envie incessante de glace au chocolat ?
Respecter ma résolution de cure alimentaire m’exige de “muscler” ma force de retenue à hauteur de ma tentation gourmande en plus de faire appel à d’autres stratagèmes.
Je peux avoir des objectifs d’adulte, mais si je ne m’outille pas pour canaliser mes émotions, mes tentations ont naturellement le dessus sur ma raison et me font agir en contradiction avec ces dernières.
Règle générale :
Si la motivation de mon action est alignée à mon être profond, elle bonifie toute ma personne. À défaut, elle me crée une dissonance.
Par rapport à orienter le sens de ma vie, mon degré de souveraineté de la raison sur les émotions navigue entre ces deux extrémités :
- Posture d’adulte : maitriser toutes mes tentations me fait acquérir mon libre arbitre pour vivre selon mes valeurs. Auquel cas, l’analyse de ce qui se joue en moi, depuis l’intention jusqu’à la motivation de mon action, me dévoile mon sens de vie.
- Posture d’enfant : ayant développé ma raison ou non, je vis à la merci totale de mes émotions.
5. Faire la connaissance de soi par l’analyse de mes actions :
Analyser la motivation de mes actions me fait rencontrer ma nature intérieure.
Nous sommes le produit de nos actes […]”.
Citation de renom, mais oh combien lourde d’enseignement.
Je façonne ma personnalité par l’intention motivant mon action ou inaction.
Cependant, nombre d’entre nous ne voient dans l’action que ses effets apparents, alors que son vrai visage est dicté par ce qui la motive.
Or, je façonne exclusivement ma personnalité par le sens réel de mon action et non par son apparence.
Une fois ma posture d’adulte acquise, comme je suis le produit de mes actions, mon essence se reflète dans la motivation de mes actions.
Quelques exemples :
- Imaginez le commerçant enrichi par la vente de ses produits bien au-dessus de leur juste valeur marchande. Sa réputation de marchand futé n’empêche pas que son réel métier relève peut-être d’une autre catégorie… D’ailleurs, s’il considère avoir réussi socialement, qu’en est-il de sa fierté quant à sa façon de gagner sa vie et du sens de son existence ?
- Comment définir mon acte de faire une donation ? C’est bien un don si mon intention est principalement désintéressée. Cependant, si mon intention est de m’attirer les honneurs ou le pouvoir, ne s’agit-il pas d’une publicité déguisée ?
- J’appelle mon fils et mon mari « chéri » : n’est-ce pas que mon intention est ciblée suivant à qui je m’adresse ?
Il est donc crucial de ne pas dissocier l’action de l’intention l’ayant motivée.
6. Notre coaching : coller au terrain !
Hors du jeu de rôle et d’analyse transactionnelle, vous voulez devenir la meilleure version de vous-même !
Nous mettons à profit notre expérience et notre savoir-faire pour vous soutenir dans votre accomplissement.
Pour cela, nous vous accompagnons dans la résolution de vos difficultés personnelles, dans votre crise de couple et familiale, tant sur le plan conceptuel que dans la réalisation des mesures qui s’imposent.
Pour cela, nous proposons deux approches différentes.
- « Consultations régulières » de conseil et coaching familial
- « Intervention Rapide et Réactive » SOS couples et Crises
| “Consultation régulière” de conseil et coaching familial | “Intervention Rapide et Réactive” SOS couples et Crises | |||
|---|---|---|---|---|
| Rôle | Analyser et débattre d'une situation et concept, travailler les points de blocage | Répondre aux situations urgentes et difficultés de la vie | ||
| Mode et durée de consultation | En ligne sur simple appel, En présentiel sur RDV, durée 1 heure ou plus | En ligne sur simple appel, dans le cadre d'un suivi personnalisé* ou d'un appel ponctuel, durée 15 minutes ou plus | ||
*Dans le cadre d’un suivi personnalisé, nos consultations “Intervention Rapide et Réactive” SOS couples et crises se conjuguent naturellement aux “Consultations régulières” de conseil et coaching familial de sorte à couvrir l’ensemble de vos besoins.
| “Consultation régulière” de conseil et coaching familial | “Intervention Rapide et Réactive” SOS couples et Crises | ||
|---|---|---|---|
| Analyser et débattre d'une situation et concept, travailler les points de blocage | Répondre aux situations urgentes et difficultés de la vie | ||
| En ligne sur simple appel, En présentiel sur RDV, durée 1 heure ou plus | En ligne sur simple appel, dans le cadre d'un suivi personnalisé* ou d'un appel ponctuel, durée 15 minutes ou plus | ||
*Dans le cadre d’un suivi personnalisé, nos consultations “Intervention Rapide et Réactive” SOS couples et crises se conjuguent naturellement aux “Consultations régulières” de conseil et coaching familial de sorte à couvrir l’ensemble de vos besoins.
Consultation en ligne
Consultation en ligne immédiate ou par SMS pour être appelé :
